Penyakit Tulang dan Sendi | Osteoarthritis

Ni Hao ! Pembaca rakyat.id

Osteoarthritis: Penyakit Tulang dan Sendi yang Perlu Diwaspadai

Osteoarthritis (OA) adalah salah satu jenis arthritis yang paling umum, terutama di kalangan orang dewasa berusia di atas 50 tahun. Penyakit ini mempengaruhi sendi, di mana terjadi kerusakan pada tulang rawan yang menyebabkan nyeri, kekakuan, dan keterbatasan gerak. Tulang rawan adalah jaringan elastis yang melindungi ujung tulang agar tidak saling bergesekan saat bergerak.

Ketika tulang rawan ini rusak, tulang akan bergesekan satu sama lain, yang mengakibatkan rasa sakit dan peradangan.

Penyebab Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah penyakit degeneratif yang berkembang seiring waktu. Penyebabnya sering kali berhubungan dengan kombinasi faktor berikut:

1. Usia: Semakin tua seseorang, semakin besar risiko terkena osteoarthritis. Tulang rawan cenderung semakin menipis dan rapuh seiring bertambahnya usia.
2. Faktor Genetik: Genetik atau riwayat keluarga dapat berperan dalam meningkatkan risiko terkena OA.
3. Cedera Sendi: Cedera akibat olahraga, kecelakaan, atau aktivitas fisik berat dapat merusak tulang rawan dan mempercepat perkembangan OA.
4. Obesitas: Berat badan berlebih memberi tekanan lebih besar pada sendi, terutama sendi lutut dan pinggul, sehingga meningkatkan risiko osteoarthritis.
5. Penggunaan Berlebihan: Aktivitas yang berulang-ulang, seperti pekerjaan atau olahraga tertentu, dapat mengakibatkan kerusakan sendi seiring waktu.

Gejala Osteoarthritis

Gejala osteoarthritis biasanya berkembang secara bertahap dan memburuk seiring waktu. Beberapa tanda dan gejalanya meliputi:

• Nyeri Sendi: Rasa sakit di sendi yang terkena, biasanya meningkat dengan aktivitas atau setelah beristirahat.
• Kekakuan: Kekakuan pada sendi, terutama setelah bangun tidur atau setelah lama tidak bergerak.
• Keterbatasan Gerak: Kesulitan dalam menggerakkan sendi secara normal.
• Pembengkakan: Pada beberapa kasus, sendi yang terkena dapat membengkak akibat peradangan.
• Krepitasi: Sensasi atau bunyi berderak ketika sendi digerakkan, akibat gesekan antar tulang yang terjadi.

Sendi yang Sering Terkena

Osteoarthritis dapat mempengaruhi hampir semua sendi, namun biasanya terjadi pada sendi-sendi yang menopang berat tubuh atau sering digunakan, seperti:

• Lutut: Lutut adalah salah satu sendi yang paling sering terkena OA, terutama karena berat badan dan aktivitas sehari-hari.
• Pinggul: Osteoarthritis pada pinggul dapat menyebabkan rasa sakit di pinggul itu sendiri, selangkangan, atau bahkan hingga ke paha dan bokong.
• Tangan: Jari-jari dan pangkal ibu jari sering kali terkena OA, terutama pada wanita.
• Tulang belakang: OA pada tulang belakang bisa menyebabkan nyeri di leher atau punggung bawah.

Diagnosa Osteoarthritis

Untuk mendiagnosa osteoarthritis, dokter biasanya melakukan beberapa langkah berikut:

1. Riwayat Kesehatan: Dokter akan bertanya tentang gejala dan riwayat keluarga yang mungkin memiliki OA.
2. Pemeriksaan Fisik: Dokter akan memeriksa sendi yang terkena, mencari tanda-tanda seperti bengkak, nyeri, atau keterbatasan gerak.
3. Pencitraan: X-ray dan MRI sering digunakan untuk melihat perubahan struktural pada tulang rawan dan tulang di sekitar sendi.
4. Tes Laboratorium: Terkadang, cairan sendi diambil untuk dianalisis, guna menyingkirkan kondisi lain seperti infeksi atau penyakit autoimun.

Pengobatan Osteoarthritis

Saat ini, tidak ada obat untuk osteoarthritis, tetapi ada beberapa pendekatan untuk mengelola gejala dan memperlambat perkembangannya:

1. Perawatan Non-Medis
   • Olahraga dan Aktivitas Fisik: Latihan ringan seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda dapat membantu memperkuat otot di sekitar sendi dan menjaga fleksibilitas.
   • Penurunan Berat Badan: Mengurangi berat badan dapat mengurangi tekanan pada sendi yang terkena, terutama pada lutut dan pinggul.
   • Fisioterapi: Terapi fisik dapat membantu meningkatkan mobilitas dan memperkuat otot di sekitar sendi yang terkena.
   • Bantalan atau Alat Bantu: Penggunaan alat bantu, seperti tongkat, sepatu khusus, atau bantalan lutut, dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan meringankan rasa sakit.
2. Pengobatan Medis
   • Obat Anti-Inflamasi Non-Steroid (NSAID): Obat seperti ibuprofen atau naproxen sering digunakan untuk meredakan nyeri dan peradangan pada sendi.
   • Kortikosteroid: Injeksi steroid ke dalam sendi dapat membantu mengurangi peradangan, tetapi biasanya diberikan untuk jangka pendek.
   • Suplemen: Beberapa orang menggunakan suplemen seperti glukosamin atau kondroitin untuk membantu menjaga kesehatan tulang rawan, meskipun efektivitasnya masih diperdebatkan.
3. Operasi Jika osteoarthritis telah sangat parah dan perawatan lainnya tidak efektif, operasi mungkin menjadi pilihan. Beberapa prosedur yang umum dilakukan adalah:
   • Artroskopi: Prosedur ini melibatkan penggunaan kamera kecil untuk membersihkan jaringan sendi yang rusak.
   • Penggantian Sendi: Pada kasus yang sangat parah, sendi yang rusak dapat diganti dengan sendi buatan, seperti pada penggantian lutut atau pinggul.

Pencegahan Osteoarthritis

Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah osteoarthritis, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risikonya:

• Aktivitas Fisik yang Seimbang: Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu menjaga sendi tetap fleksibel dan otot di sekitarnya kuat. Namun, hindari aktivitas yang memberikan tekanan berlebihan pada sendi.
• Jaga Berat Badan Sehat: Menjaga berat badan ideal adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah osteoarthritis, terutama pada sendi yang menopang berat badan seperti lutut dan pinggul.
• Lindungi Sendi: Hindari cedera sendi dengan menggunakan teknik yang benar saat berolahraga atau bekerja, dan gunakan alat pelindung bila diperlukan.

Kesimpulan

Osteoarthritis adalah penyakit sendi yang umum dan progresif yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Meski tidak ada obat yang dapat menyembuhkannya, kombinasi perawatan medis, gaya hidup sehat, dan manajemen nyeri dapat membantu penderita tetap aktif dan mengurangi gejala. Penting untuk mengenali gejala dini dan mencari nasihat medis agar perawatan bisa dimulai sesegera mungkin untuk memperlambat perkembangan penyakit.

Semoga bermanfaat bagi teman-teman rakyat.id.

[rakyat.id]